禪修是一種通過靜心、冥想和自省來達到內心平靜與智慧的修行方式。禪修的核心是「坐禪」，即以安靜的姿勢坐下，專注於呼吸，清空心中的雜念。這種練習不僅旨在放鬆身心，還有助於探索內在的本質，達到禪宗所求的“無”的境界。
禪修強調“當下這個瞬間”，這種修行方式不僅在寺院中進行，現代社會中，許多人也將禪修作爲一種減壓與靜心的方法，融入日常生活。它教導人們接受無常，讓內心保持平和，並通過內觀來麵對現實的挑戰。
我們便將以這樣安靜的方式，來一次身心的旅行。
行程亮點
- 入住精选宿坊，24小时感受身心的静寂
- 與住持大師深度交流，理解禪修體驗禪修
- 從坐禅，作務，用餐禮儀到禪修對話，茶道體驗，感受別具一格的禪寺
- 禪寺巡禮與佛物小店，感受日本細膩的工藝美學以及侘寂
行程概覽
- Day1 台灣-大阪關西國際機場-入住京都宿坊-宿坊內會席料理
- Day2：清晨勤修-禪寺巡禮之建仁寺-非公開寺院內禪修（坐禪，禪講座，與住持對談等）
- Day3：非公開寺院內禪修（誦經，作務，禪講座等）-禪寺巡禮之龍安寺-比叡山延曆寺
- Day4：佛具用品店-宇治平等院-前往大阪
- Day5：大阪關西國際機場-台灣
*最終行程可能會有前後順序變化，可根據需求增減行程以及客製路線
Day1 抵達京都，入住宿坊
特選高規格寺院作為宿坊，以莊嚴的山門迎接來訪者。
京都的宿坊，自帶著皇城的肅穆，在與京都街景相伴的歲月中，刻下了其獨具特色的曆史印記。
宿坊自帶庭院，從客房的窗戶可眺望到四季各異的自然美景；還有極具日本特色的大浴場，作爲日本文化一環的泡澡，可以洗去一天的疲憊。
Day2 禪修靜心
清晨勤修
在宿坊，每天早晨6:00開始舉行“清晨勤修”。
清晨勤修是指在神佛前誦經祈願的儀式。
在靜謐的氛圍中，伴隨清晨的光輝傾聽誦經之聲，會感受到心靈被淨化與重置的寧靜。
同時，通過參與勤修，還可以感受到寺院的獨特風貌，以及修行的一部分實踐。
親身感受寺院的日常修行氛圍，體驗傳統修行文化的深邃與莊嚴。完成清晨的勤修儀式，淨化心靈後，可以參觀庭園，感受自然與曆史的融合。之後，享用由料理人精心準備的特別早餐，開啟充滿能量的一天。
禪宗寺院巡禮之建仁寺
京都的建仁寺是臨濟宗的起源地，被稱爲日本禪宗的重要發祥地之一，是體驗日本禪宗文化不可錯過的地方。
建仁寺的庭園包括“潮音庭”和“大書院庭園”。潮音庭是典型的枯山水庭園，以白砂和岩石組成，佈局簡約卻充滿禪意。大書院庭園則是環繞池塘的庭園，適合漫步欣賞。
深度禪修
在日本，所謂的“禪宗”分爲臨濟宗、曹洞宗和黃蘗宗三大宗派。
我們選擇了臨濟宗的一座與茶道文化有深厚淵源的禪寺下的一座非公開寺院，平日無法進入參觀。在這裡進行禪修，可遠離城市喧囂，獨佔一片寧靜。
禪修大師
他追求人與自然的原始生活方式，26歲便踏上了禪修之路；他在專注於坐禪的同時，還學習了東洋醫學的基礎知識，基於此教授坐禪和誦經，以幫助人們獲得身心的安寧；他的活動範圍不僅限於日本，更著眼於全球，倡導人與自然、人與人之間的和諧共處。
住持會爲我們講解現代的禪與商業以及人際關繫的聯繫，讓我們領會如何能將其融入生活。
每位客人都可以與住持進行深入交談，進行解惑。
禪修第一日
真正的禪修行，以坐禪、法話、用餐禮儀和作務為主要禪修項目。即使是初次體驗的參與者，也會得到詳細易懂的指導，能讓參加者對修禪有更深入的理解。
首日禪修內容
・禪與日本文化
・坐禪（身心）
・禪的意義
・住持講座 禪與人際關系
・抹茶，對談（與每位客人進行深入對談）
Day3 禪修靜心
禪修第二日
真正的禪修行。以坐禪、法話、用餐禮儀和作務為主要禪修項目。即使是初次體驗的參與者，也會得到詳細易懂的指導，能讓參加者對修禪有更深入的理解。
次日禪修內容
・誦經
・朝坐禪
・粥座（朝食）
・作務（本堂打掃 庭院打掃）
・住持講座 現代禪的解釋（正念，冥想）
・茶道與Business（創建良好的人際關系）
禪宗寺院巡禮之龍安寺
京都的龍安寺是著名的禪宗寺院，屬於臨濟宗妙心寺派，始建於1450年。龍安寺以其枯山水聞名世界，被聯合國教科文組織列爲世界文化遺産之一。
許多遊客來到這裡，不僅僅是欣賞美景，更是在尋找一種心靈上的啟示。
日本佛教之母山——比叡山延暦寺
佛教聖山，世界遺產比叡山延歷寺是位於滋賀縣大津的一個寺院群總和，介於京都與滋賀交界，自古以來被視為鎮護京都的聖山，開山1200年間，享有日本宗教界之最高地位。
延歷寺是天臺宗最澄大師，在延歷7年（西元788年）所創，為天臺宗的總本山，日本天皇賜予其名號，可見其地位。此地高僧輩出，故有“日本佛教之母山”美稱，1994年被登錄為世界文化遺產。
山間的茂密杉樹林之中，寺院面積近1,700公頃，非常遼闊，全盛時期，它曾發展成為有3,000多位研習僧侶的壹大道場。如今仍有約100座殿堂坐落於此，廣闊的寺內，東區稱為“東塔”，西區稱為“西塔”，北區稱為“橫川”。
Day4 愜意宇治
佛具小店的禪意
訪一些有質感的小店
點一枝香
喝一杯茶
想一些事
禪語“喫茶去”出自禪宗，是指“來喝茶吧”或“請喝茶”的意思。表面上看，這只是簡單的邀請喝茶，但在禪宗中有更深的含義。
“喫茶去”是壹種平等的接納與關懷，無論來者身份高低、悟性深淺，禪師都會一視同仁地邀請他“喝茶”。它強調了在日常生活中、在平凡的茶飲之中也蘊含著禪意，提醒人們無論是順境還是逆境，都要放下執念，以平常心去面對生活中的每一刻。
愜意宇治
平等院是建於平安時代後期的寺院園林，1994年被列為世界文化遺產。原為壹貴族府邸中供奉阿彌陀佛的佛堂。鳳凰堂的建築風格受到中國唐代建築影響而在本土發展而成。10日元硬幣上的背面圖案便是鳳凰堂的建築，曾經10000日元紙鈔背後是其屋脊上金鳳凰鴟尾的圖案。
“宇治茶”乃是日本三大茶之壹，使用宇治茶制成的宇治抹茶的特點是先苦後甜，口感濃郁。明亮的抹茶綠色也是其特征。
體驗茶道的“和敬清寂”，感受其中的禪意吧。
Day5 賦歸
前往關西國際機場
美化旅程劃下完美句點
帶著平靜的心靈回到溫暖的家
我們將參與坐禪修行，感受深度平靜與冥想的力量。
我們將體驗精進料理，體會食物對身心的凈化。
我們將聆聽住持的禪思，領悟禪與生活工作的鏈接。
我們將見到多個日本國寶級的寺廟庭院和佛像，感受千年文化的精髓。
我們將在京都這座古城，經歷一次心靈的洗禮。
行程須知
行程標準天數：4晚5天
建議成團人數：6～8人（使用10座車）
當地專業導遊兼翻譯1名
*行程內容，天數，人數，住宿標準和用餐標準均可客製
聯繫方式
「唯時旅行｜Wish Travel」系埼玉縣知事登錄第3種 旅行業 第3-1257號
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